Последние новости

• Здоровый эгоизм это не порок

  Aug 6, 2020 на Admin / 406 Просмотры

  

  Забота о себе - это тема, с которой мы сталкиваемся сегодня на каждом шагу, поэтому вы будете читать об этом в статьях, книгах, слушать в кино и в социальных сетях еще не один раз. Но это не только уход за кожей, длительные расслабляющие ванны, йога и вкусная и здоровая еда. Заботиться о себе означает иметь здоровые отношения с собой и с окружающими вас людьми. Поставив себя на первое место и, таким образом заботясь о себе, вы для многих окажетесь эгоистичным. Но пусть это вас не тревожит.

   1. Будьте эгоистичными, когда вам нужен перерыв

   Когда вы чувствуете эмоциональную, умственную или физическую усталость - пора сделать перерыв. Нормально избегать, в этот период, общения с коллегами за чашечкой кофе в столовой и не появляться на мероприятиях, которые не имеют большого значения. Поставьте себя на первое место. Иногда отдых означает просмотр сериалов весь день, иногда сон, а иногда это будет в форме небольших домашних ритуалов, от которых вы заряжаете свои энергетические "батарейки". Вы просто объявляете себе и вселенной "Я сегодня ленюсь" например, И с чистой совестью, отключив мозг от проблем, делаете то что хотите. Сделать перерыв - это абсолютно нормально и полезно.

   2. Будьте эгоистичны, когда вам нужно уединение

   Некоторые люди не поймут вас и даже могут обидеться на вас, когда решите остаться дома вместо того, чтобы выйти на прогулку с ними, но не расстраивайтесь по этому поводу. Это их проблемы, если они не хотят или не могут вас понять. Каждому иногда нужно время исключительно для себя. Некоторым в большей степени, а некоторым в меньшей. Ваш календарь не обязательно должен быть заполнен всевозможными событиями. Это нормально - отдыхать от людей, даже от самых близких. 

  

  3. Будьте эгоистами после больших перемен в жизни

   После серьезных изменений в жизни, таких как потеря работы, разрыв длительных отношений или смерть близких, кому то требуется время без общения, без людей и событий. Такие периоды жизни каждый человек переживает по-разному. Если вы чувствуете, что вам нужно переосмыслить произошедшее, идите в парк, в лес, к морю, в горы.. Откройте свое сердце вселенной, она наполнит вас чистой, исцеляющей энергией, поможет вам пережить ваши неприятности и потери....

  4. Будьте эгоистичны, когда чувствуете, что отдали слишком много

   Если вы чувствуете, что даете слишком много кому-то, а взамен ничего не получаете, отойдите на время от этих людей. Будь-то близкие друзья, которых вы знаете годами, родственники или те, кого вы только что встретили.  Не сомневайтесь, в своей правоте. Не надо объяснений, выяснений, объяснений... тихо по-английски удалитесь из их жизни.. Время все расставит на свои места. Важней всего забота о себе, о своем душевном спокойствии и равновесии.. Помните, никто о вас, в этом плане, не позаботится, кроме вас...

  

  Подробнее »

• Заниженная самооценка

  Aug 5, 2020 на Admin / 543 Просмотры

  

  Заниженная самооценка – это признак того, что вы часто проявляете слабость в характере, вам кажется, что вы хуже других, вы не любите себя... Заниженной самооценкой страдает большое количество людей, и порой они даже сами об этом не догадываются. Но это можно и нужно! исправить. Да, самооценка формируется очень медленно, тут роль играют личностные качества, прожитый опыт и взаимоотношения с другими людьми. Ведь очень многое зависит от того, с кем вы общаетесь, что вы слышите от других людей. Часто это влияет не только на самооценку, но и на всю вашу жизнь.

  Безусловно, желательно, чтобы диалог был приятным и полезным, для того, чтобы самооценка повышалась, а не наоборот. По этой причине нужно относиться более серьезно к выбору собеседника, кого принимать в друзья, а кем пренебрегать. Конечно, сложно создать благоприятную ситуацию, когда рядом нет хороших, доброжелательных людей. И в голове сами по себе появляются негативные мысли, о своей никчемности, неудачливости. О своих интеллектуальных возможностях, внешнем виде и способности достичь успеха в жизни. Но заниженная самооценка основывается на собственных убеждениях, а не на фактах, а убеждения можно менять. Нужно стараться превратить негативные мысли в позитивные, для того, чтобы иметь достаточную самооценку и душевное равновесие. У всех своих " не смогу, не получится, не способен" уберите "не", запретите себе так думать и невольно отправлять эти мысли в свое подсознание. Сначала это будет не просто, но если стараться контролировать свои мысли, то успех вам обеспечен.

  Есть люди заинтересованные в том, чтобы за счет них у вас повышалась самооценка. Но далеко не все знают, как правильно это сделать. Сказать кому-то, что он хороший еще ничего не значит. Можно сделать много комплиментов и сказать приятных слов. Но без правильного подхода к этому вопросу все эти высказывания о чувствах будут казаться неискренними, а значит, результат от помощи друга не будет положительным. Вы почувствуете ложь в чужих словах и возникнут сомнения в искренности собеседника.

   

  

   

  Очень важно не сравнивать себя с другими людьми, за исключением, когда это сравнение становится для вас мотивацией, чтобы стать лучше. Имея заниженную самооценку, трудно быть уверенным человеком, иметь успех там, где необходимо проявлять упорство, настойчивость, терпение. Тем, кто еще не прошел этот трудный путь, нужна помощь со стороны родных и близких, которые помогут повысить самооценку, что поможет изменить вашу жизнь.

  Вам необходимо найти причину этой своей проблемы, покопайтесь в своем детстве, отрочестве, юности и вы обязательно зацепитесь за какой то неприятный момент. И может даже ни один. Вы почувствуете может обиду, может досаду, может даже стыд.. И вот тут надо остановиться, глубоко вздохнуть-выдохнуть и отпустить, простить, переоценить... И уже не важно кто вас обидел или сделал больно, надо понять, этого уже нет... Стряхните с себя эту пыль прошлых обид и с гордо поднятой головой идите по прекрасному пути любви к себе. 

  Когда повысится самооценка, вы начнете добиваться успехов в самых различных сферах жизни, минуя любые неприятности и оказывая противодействие "кислотным" субъектам. Не имея уверенности в себе, сложно ответить человеку, сказавшему или сделавшему вам что-либо неприятное. Только поверив в свою важность, неповторимость, уникальность, можно приступать к повышению уровня самооценки, а после этого совершенствоваться в других, более важных и сложных процессах саморазвития. Первые шаги на пути к успеху усилят и укрепят уверенность в себе и своих силах. Благодаря этому вы как человек, у которого ранее была заниженная самооценка, сможете с любовью смотреть на окружающий вас мир и общаться с любым типом людей.

  

  Подробнее »

• Ответы на главные вопросы внутри нас

  Aug 4, 2020 на Admin / 288 Просмотры

   

  

   Тема эзотерики, самопознания набирает обороты и все больше привлекает приверженцев в свой круг знаний. Удовлетворяет свои базовые потребности, логично, что человечество приближается к более духовным и возвышенным аспектам. Все больше людей уже не удовлетворены тем, что они существовали в течение всего года. Волнуют терзающие вопросы: «а кто здесь?», «Что есть наш мир?» и «что я могу дать этому миру?».

  Уровень сознательности повышается от поколения к поколению. Вы найдете ответ на этот вопрос, а на сессиях и на Тибете. Мы всегда стремимся к нашим знаниям и открытию самих  себя.

  Мы не должны доверять себе из-за твердого убеждения в своей несостоятельности, которая проявляется в заниженной самооценке. Мы не слышим себя, из-за высокой ментальной загруженности и непрерывного информационного потока. Нужно остановиться, дать себе отдать и успокоить свой уставший ум. Сделать это можно с помощью различных духовных практикующих. Удивительно быстро, можно войти в состояние глубокого спокойствия и внешней отдаленности. Нужно научиться принимать себя, не разделять себя на категории «это хорошо, а это плохо», просто принимать таким образом.

  Чем чаще мы практикуем «спокойный ум», тем быстрее мы восстанавливаем внутренний ресурс. Я чувствую, что жизнь в себе и вокруг себя. Вы слышите голос своей души. Это обязательно произойдет с каждым. Тогда приходят правильные мысли, рождаются правильные действия, которые формируют наше будущее таким образом, что видит его нашу душу. 

   

  

   Действуя в обыденном дне, в состоянии внутреннего покоя, мы можем так же, пользоваться советами нашего высшего Я, опираясь на изменения нашего состояния в лучшую или худшую сторону. Если мы получаем внутренний отклик, это проявляется в подъёме душевных сил, большом приливе энергии, которая пришла для реализации задуманного вами проекта. Если же состояние ухудшается, а проявляться это может по разному: в виде скручивания живота от страхов, зажимов в грудной клетке или любым другим внутреннем протестом, который вы будете ощущать как неприятный телесный дискомфорт, то это и означает, что не надо туда идти и развивать эту тему.

  Таким образом, учиться понимать свою природу, мы должны понять, что нам нравится или не нравится, что интересно. наш творческий ресурс. Это наш уникальный инструмент, предназначенный для каждого из нас.
  

  Это не простой, но довольно увлекательный путь к своему предназначению, к достижению понимания и понимания себя, к его уникальности.

  

  Подробнее »

• Трансерфинг реальности часть вторая

  Aug 2, 2020 на Admin / 395 Просмотры

   

  Привычка проявлять недовольство по разным мелочам очень невыгодна. И наоборот, привычка испытывать маленькие радости по разным, даже незначительным поводам, очень выгодна. Вывод один: необходимо заменить старую привычку новой. Если вы зададитесь целью в любом отрицательном на ваш взгляд явлении отыскать положительные моменты, у вас это получится без труда. Превратите это в игру.

  Радуйтесь всему, что имеете в данный момент. Это не пустой призыв быть счастливым по определению. Иногда обстоятельства складываются так, что быть довольным очень трудно. Но с чисто практической точки зрения выражать недовольство очень невыгодно. Ведь вы хотите попасть на те линии жизни, где вас все устраивает? Но как же вы туда попадете, если ваше излучение наполнено недовольством?

  —

  Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели.

  —

  Необходимо научиться помнить при каждом досадном обстоятельстве о том, что это маятник пытается вас зацепить. Как только вы вспомнили, вы можете сознательно сделать выбор: отдать энергию маятнику, выплеснув свои отрицательные эмоции, или оставить его ни с чем и тем самым одержать победу. Если вы вспомнили, провалить или погасить маятник уже совсем нетрудно. Мы всегда отдаем энергию маятнику бессознательно.

  —

  Намерение превращает желание в цель. Желание без намерения никогда не исполнится. Мечты тоже не сбываются. Чем отличается цель от мечты? тем же, чем намерение отличается от желания. Если у вас есть намерение, мечта превращается в цель. Пустые мечты и воздушные замки не могут ничего изменить. Изменить жизнь способно только намерение, то есть решимость иметь и действовать.

  —

  Намерение превращает желание в цель. Желание без намерения никогда не исполнится. Мечты тоже не сбываются. Чем отличается цель от мечты? тем же, чем намерение отличается от желания. Если у вас есть намерение, мечта превращается в цель. Пустые мечты и воздушные замки не могут ничего изменить. Изменить жизнь способно только намерение, то есть решимость иметь и действовать.

  —

  Душа очень часто знает, что ее ждет. И она слабым голосом пытается заявить об этом разуму. Однако разум ее почти не слышит или не придает значения смутным предчувствиям. Разум захвачен маятниками, слишком озабочен решением проблем и убежден в разумности своих действий. Он принимает волевые решения, руководствуясь логическими рассуждениями и здравым смыслом. Душа, в отличие от разума, не думает и не рассуждает – она чувствует и знает, поэтому не ошибается. Как часто люди поздно спохватываются: «ведь я знала (знал), что ничего хорошего из этого не выйдет!»

  —

  Ваша душа пришла в этот мир как на праздник, так позвольте себе это. Только вам решать, потратите вы всю свою жизнь на работу в пользу чуждого вам маятника или будете жить для себя, в свое удовольствие. Если вы выбираете праздник, значит, вам необходимо освободиться от сковывающих вас маятников и найти вашу цель и вашу дверь.

  —

  У вас уже есть право выбирать. Вам нет необходимости это право завоевывать. Вы отчаянно желаете получить решимость иметь? Откажитесь от желания. Хватит желать, вы и так свое получите. Просто думайте о том, что вы берете свое. Берете спокойно, не требуя и не настаивая. Ведь я этого хочу, так в чем же дело? у меня это будет.

  —

  Радуйтесь всему, что имеете в данный момент. Это не пустой призыв быть счастливым по определению. Иногда обстоятельства складываются так, что быть довольным очень трудно. Но с чисто практической точки зрения выражать недовольство очень невыгодно. Ведь вы хотите попасть на те линии жизни, где вас все устраивает? Но как же вы туда попадете, если ваше излучение наполнено недовольством?

  —

  Очень важно в период, когда ничего не происходит, сохранять непоколебимое намерение и не прекращать работу с целевым слайдом. Вы не можете знать, когда откроются двери, поскольку не видите движения в пространстве вариантов. Но одну вещь нужно знать очень твердо: они обязательно откроются.

  —

  Никто, кроме вас, не может указать вам на вашу цель. Существует только один способ найти ее: сбросить важность, отвернуться от маятников и обратиться к своей душе. Любить прежде всего себя и заботиться в первую очередь о себе. Только так можно найти дорогу к своей цели.

   

  Подробнее »

• Потребность в одиночестве и тишине

  Jul 30, 2020 на Admin / 324 Просмотры

  

  Потребность в одиночестве и тишине существует у каждого человека. Каким бы общительным он ни был, все равно хотя бы на несколько минут ему хочется закрыться в собственной комнате и подумать. Диалог с самим собой — это очень важно для психологического развития личности. Не зря есть поговорка о том, что если скучно наедине с собой, то человек духовно беден. Действительно, ведь раньше подростки и молодые люди с удовольствием читали книги, размышляли, а теперь все это сменилось смартфонами и компьютерами. Для них главное, чтобы интернет не пропал, а иначе наступит кризис. Именно это и страшно: вроде бы он и в одиночестве, но при этом не развивается.

   Тишина — это не просто понятие звукоизоляции, но и внутреннее состояние. Иногда человек в буквальном смысле этого слова громко думает, а у него в голове настоящий шум, который не может утихнуть. При этом на дворе может быть глубокая ночь, то есть домочадцы давно и крепко спят и никаких физических звуков нет. Зато мысли и терзания не дают покоя несчастному любителю самопознания. Он искренне недоумевает, с чем это связно: вроде бы никто не шумит, а душевного мира нет.

   Прежде всего надо выделить людей, больше остальных нуждающихся в отдохновении:

  1. Консультанты, продавцы, администраторы. Они целыми днями общаются с кучей народа, причем многие клиенты настроены по отношению к ним откровенно плохо. Поэтому на таких работах долго не задерживаются: не выдерживают нервы.
  2. Учителя, воспитатели, нянечки. Тут, может быть, частично спокойнее (все-таки дети находятся в подчинительном положении), но при этом они умеют весьма громко кричать, почти не прерываясь.
  3. Операторы колл-центра. Здесь вообще без комментариев, ибо работа по-настоящему суматошная и для поистине стрессоустойчивых личностей. Там тоже в основном текучка, если руководство, конечно, не приветствует почасовую оплату.

   

  

   

  Иногда посидеть в тишине хотят школьники и студенты. Такое желание возникает из-за их темперамента: интровертам крайне тяжело находиться в большом и шумном обществе, а если нужно высидеть несколько часов, то недалеко и до головной боли с обмороками. В этом случае родителям нужно с пониманием отнестись к потребности своего ребенка и оставить его в одиночестве.

   Также сильно нуждаются в психологической разрядке и молодые мамы. Они круглосуточно находятся с новорожденным, который в первые два-три месяца может плакать долго и часто. Поэтому и возникают форумы, сайты, блоги, где единомышленницы обсуждают собственные слабости, которые стесняются озвучить мужьям, родителям и свекрам. Им проще выговориться анонимно и получить ответ в письменном, а не в устном виде. Все просто: они устали даже напрягать уши, чтобы что-то услышать.

   Таким образом, потребность в тишине — это вовсе не прихоть и не каприз творческой личности, а вполне насущная вещь, без которой невозможно обойтись. Разумеется, старшее поколение любит упрекать молодежь в распущенности и в том, что тем слишком много всего нужно, тогда как сами выросли в строгости. Но все это лишь камень в их собственный огород, ведь невозможно быть психологически устойчивым при регулярных ссорах в коммунальной квартире, при жизни впятером в одной комнате. Пусть эти люди и утверждают, что они нормальные и здоровые, но это всего лишь самовнушение и спор с самим собой. Просто в те времена индивидуальные потребности подавлялись в самом зародыше, детей стыдили за любые желания, часто наказывали, в том числе и физически. И лишь на склоне лет они осознают, что неправильно прожили жизнь, отказывая себе в элементарной вещи: душевном спокойствии.

   

  

  Подробнее »