Стоит осознать, с каким врагом мы боремся и хотя бы частично попытаться избавиться от привычек, лишающих нас жизнерадостности.

Так что же мы должны делать, чтобы как можно больше черпать от жизни?

Прежде всего, мы не должны сравнивать себя с другими.

Ничто так не высасывает жизненную энергию, как сравнение себя с другими людьми. К сожалению, даже самые близкие могут загнать нас в это состояние. Сколько раз мы слышим от семьи или друзей: "в твоем возрасте я уже..."

Человек начинает задаваться вопросом, находится ли он в нужном месте в своей жизни,  может ли достичь большего, иметь больше, знать больше...

Иногда то, что другие имеют или достигли, даже не нравится нам, и мы не хотели бы, иметь это. Но сам факт, что "у меня этого нет" прокрадывается в наше сознание и пожирает радость жизни.

Вместо того чтобы наслаждаться собственной жизнью, мы лишаемся радости и счастья от того, что имеем.

Поэтому давайте жить осознанно здесь и сейчас, сознательно пользуясь тем, чего мы достигли до сих пор, и планировать последующие шаги в соответствии с нашими собственными потребностями, а не желанием преследовать цели других. В конце концов может оказаться, что мы тянемся за чем-то, что не имеет для нас никакой ценности. И вовсе не принесет нам счастья.

 Не вините мир в своих неудачах.

Каждый из нас склонен винить окружающую среду за то, что происходит с нами в жизни.

Несвоевременная доставка отчета? Это потому, что коллега передал данные слишком поздно… Больше нет любимого хлеба в магазине? Это потому, что автобус опоздал... И так далее и так далее и так далее...

Иногда это важно, иногда это довольно банально. «Самое главное» — найти виновного и уметь направить всю негативную энергию на него. Зачем вообще генерировать эту негативную энергию?

Насколько спокойнее и счастливее было бы для нас принять все как есть и попытаться исправить ситуацию и не зацикливаться на негативе.

Поэтому давайте не будем обвинять других людей или несчастные случаи в возможных неудачах в нашей собственной жизни. Давайте избавимся от привычки собирать негативные чувства по отношению к остальному миру. Вместо того чтобы сосредоточиться на неудачах, давайте соберем силы, чтобы двигаться вперед, к поставленным целям.

 Тратьте деньги.

Не жалейте денег на себя.  Купите себе те вещи, которые вы давно хотели. Пообедайте в хорошем ресторане, и не важно, что дома  холодильник полон продуктов..

Ведь это так здорово время от времени доставлять себе удовольствие. Безусловно, важно заботиться о детях и родителях, иногда баловать их. Но никогда, запомните, никогда не ставьте себя в последнюю очередь!

Не будем позволять себе завидовать.

Когда подлая зависть проникает в нашу голову, она касается не только нас, но и наших близких. Когда нас пожирает зависть из-за того, что соседка сделала классный ремонт или у друга крутая машина… Тогда ухудшается наше настроение, что отражается на наших близких.  Она высасывает из человека радость жизни, мешает наслаждаться тем, что есть, часто приводит к конфликтам.

Стоит превратить разрушительную зависть в так называемую "здоровую". Давайте научимся наслаждаться успехами других людей и вместо того, чтобы окунаться в мысли типа "почему она, а не я", давайте сделаем так, чтобы эти успехи мотивировали нас работать над достижением того, о чем мы мечтаем.

 Не погружайтесь в беспорядок.

Буквально и образно. Постоянный беспорядок в голове и в доме, может высосать остатки энергии из человека. Выбросьте или раздайте свою старую одежду, избавьтесь от ненужных безделушек с полок, загляните в свою сумку. А потом разберитесь с беспорядком в своей голове.

Подумайте о том, имеете ли вы дело с повседневным хаосом?

Есть ли у вас время развивать свои увлечения?

Позволяете ли вы навязчивым мыслям прокрасться в вашу голову?

Имеете ли вы здоровые отношения с другими людьми?

Засоряете ли вы свой ум и окружающих вас людей кислотными разговорами и осуждениями?...

Давайте чаще очищать пространство вокруг нас, материальное, ментальное и духовное.

Давайте не позволим себе оставаться в токсичном состоянии.